Hola, svar till två kommentarer som jag fick på förra inlägget. Jag omformulerar, undvik att få i dig FÖR MYCKET frukt. Sockret som finns i frukt är fruktos och frukt består mest av fruktos och vatten plus lite mineraler och fibrer. För mycket fruktos för kroppen är absolut inte bra och vill man ha näring och mineraler är grönsaker mycket bättre. Frukt är ett bra substitut för andra sötsaker men inte något man kan kalla för riktigt riktigt nyttigt. Kram!